Все. Я уже оскомину на языке набила говоря как правильно питаться. Больше не буду. Злись дальше на маму и весь мир. Сил моих больше нет.

надо было закрыть от тебя запись.

и этот гребаный кусочек торта я съела только из-за того что и я и мама сорвали голос, пока орали друг на друга из-за моего сегодняшнего "дня зеленых яблок и зеленого чая"

ну не кушать - тоже плохо(

девушка-июль
да я только один день решила сделать как разгрузочный...
и все блин, сразу скандал...

плюшевая.
мамы всегда беспокоятся^^ и бабушки)

девушка-июль
это точно))
но должны же быть какие то рамки, блин...%)

а спортом заняться?

плюшевая. дашк,а сколько ты уже весишь?

нашла я тут сайт про девушек анорексичек... конечно советы есть бредовые, а есть и очень полезные. я например не знала, что если хочется есть, то можно почистить зубы и кушать перехочется на какое-то время, ога. кинуть тебе кое-что дельное? (не пугайся слова анорексия, она скорей у меня, чем у тебя разовьется)

- Вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
- Витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
- Чисти зубы если хочется есть
- Считай калории до того, как поесть
- Жвачка без сахара - твой друг. Особенно во время готовки и подобных процессов
- Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Везде ногами, ногами
- Если хочешь есть, сходи и взвешайся. Может, уже не захочется
- Купи/достань из дальних закромов/др. кучу журналов. Такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!
- Заставь себя заниматься спортом! Самое сложное - начать
- Мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.
- Ограничь потребление алкоголя, там есть калории
- Заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч. каждый день. И смотри потом, как все цифры уменьшаются
- Не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. Или если уж спать, то на левом боку
- Носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. Будет больно!
- Если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. Завтрак - святое!
- В твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.
- Заведи дневник и пиши, сочиняй. Но не ешь. Лучше сразу сборник стихов
- Сжигай больше калорий, чем съела
- Думай о том, что ешь. В смысле о том, как убивали эту курицу и т.п. Хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.
- Попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. Вдруг и правда!
- За завтраком можно есть яйца. Лучше вареные. Это лучший источник жира и холестерина. Т.к. все сбалансировано и поэтому не несет вреда для нас. Жир этот важен, т.к. помогает в том числе усваиваться витамину А. А холестерин в яйцах полностью сбалансирован таким же количеством лецитина.
- При желании что-то сьесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 присиданий ! После спорта врядли захочешь сьесть что-то…Потому что жалко ,что ты вот сейчас тут присидала-присидала , а потом взяла и сожрала эту гадость
- Либо по примеру Вики Бэкхам по 100 раз качай пресс - если осмелилась что-то съесть. В наказание - и на пользу
- Носи каблуки. Так при ходьбе сжигается почти в двое больше калорий. Да и выглядит потрясно
- Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь
- Чаще смотрись в зеркало - проподает апетит
- Пока мы сидим в инете нам не хочется есть!

Королева_Снежная
Даша кроме жевачки и теплой воды ничего делать не будет. А особенно:

Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Везде ногами, ногамиЗаставь себя заниматься спортом! Самое сложное - начать Если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. Завтрак - святое!При желании что-то сьесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 присиданий ! После спорта врядли захочешь сьесть что-то…Потому что жалко ,что ты вот сейчас тут присидала-присидала , а потом взяла и сожрала эту гадость

хотя нет, я забыла про каблуки и инет в первой строчке.

-Ксюша
нельзя вообще по медицинским показаниям.я
со 2 классна на физкультуре не была.
единственное - обруч кручу.

.ромашка.
51 кг

Королева_Снежная
не пугайся слова анорексия - абсолюьно не пугаюсь. я бы даже не отказалась оказаться на грани перед анорексией..
Чисти зубы если хочется есть - это я знала...но не пробовала.
Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Везде ногами, ногами - так и делаю. у нас в городке нет лифтов и транспорта.
Если хочешь есть, сходи и взвешайся. Может, уже не захочется - xD взяла на заметку
Мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода. - я только зеленый и пью.
Ограничь потребление алкоголя, там есть калории - вообще не пью
Носи каблуки. Так при ходьбе сжигается почти в двое больше калорий. Да и выглядит потрясно - О_о я постоянно на каблуках^^
Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь - сегодня весь день пила..пока мама не пришла.
- Чаще смотрись в зеркало - проподает апетит
- Пока мы сидим в инете нам не хочется есть! - xDDD правда-правда..

Ванильная_Кошка_С_Улыбкой
оль, я так смотрю не очень хорошо ты меня знаешь.

плюшевая.
Ты сама складываешь впечатление о себе в глазах других. Я уже убедилась что лени в тебе больше чем здравого смысла. Докажешь обратное, возьму свой слова назад.

плюшевая. 51 кг а почему истерика?
Даш,если ты станешь похожа на швабру это будет гораздо хуже.
Нормальный,здоровый вес для твоего роста. Обжираться всякой гадостью конечно не надо,но и голодания тоже не к чему,просто ешь здоровую пищу и обруч крути,если бегать нельзя.

плюшевая.
цитата в точку)))))

Ванильная_Кошка_С_Улыбкой
промолчу.

.ромашка.
а почему истерика? - потому что хочу хотя бы 49-50...
да все знаю..((

девушка-июль
ага))

ох,извини( тогда диета выхода нет больше,но всё равно у меня всякие подозрения насчёт этих диет,не сделают ли они только хуже твоему организму.

-Ксюша
да ничего)
да может я уже и на диеты забью...надоело с мамой ругаться.