лучшая диета :
понедельник: берешь яйцо.
вторник: варишь.
среда: чистишь.
четверг: ешь белок.
пятница: ешь желток.
суббота, воскресенье- разгрузочные дни, нечего обжираться
©

вот.
точно.
пора худеть.
йогурты, яблоки и обруч.