лучшая диета : понедельник: берешь яйцо. вторник: варишь. среда: чистишь. четверг: ешь белок. пятница: ешь желток. су...

воскресенье, 28 февраля 2010

16:44

плюшевая.

держусь за воздух.

лучшая диета :
понедельник: берешь яйцо.
вторник: варишь.
среда: чистишь.
четверг: ешь белок.
пятница: ешь желток.
суббота, воскресенье- разгрузочные дни, нечего обжираться
©

вот.
точно.
пора худеть.
йогурты, яблоки и обруч.

@темы: курю воздух

URL

Интересно, а трогает ли хоть кого-нибудь из моих знакомых... Сам по себе интернет на Кубани нуждается в развитии, прод... Купил 2 новые книжки, рекомендую: 1. Managing for Exce...

Одно это чего стоит :) Current music: Андрей Макарев... "Кто я, какой я?" Естественный, "само собо... у меня на рабочем столе грустный, грустный Гомерчик Симп...

Комментарии

28.02.2010 в 16:52

Heilika

make a wish

Удачи) Только яблоками не увлекайся, они калорийны)

URL

28.02.2010 в 16:57

плюшевая.

держусь за воздух.

Ванильная_Кошка_С_Улыбкой да я ничем не буду увлекаться... перестать жрать и все.

URL

28.02.2010 в 17:00

Marlene McKinnon

Не притирайся.

плюшевая. перестать жрать - самое сложное. мне надо бы тоже, ага)

URL

28.02.2010 в 17:06

плюшевая.

держусь за воздух.

.Кай Мэтров
самое сложное. - дааа... особенно когда мама дома..))) а тебе зачем? О_о

URL

28.02.2010 в 17:23

Heilika

make a wish

перестать жрать и все. глупости Т_Т просто надо расчитывать свою диету. читать дальшеСовсем ничего не есть это головокружение и упадок сил. Самые полезные на мой взгляд продукты: овсянная каша (ну хотя бы через день. я готовлю в микроволновке, за 2 минуты), киви (после ужина несколько штук), исключить орехи и шоколад (хотя бы не покупать его или как я покупать баунти где шоколад 1/20), делать салатики из свеклы, капусты (квашенной), лучше всего это венегреты. Но без майонеза, с маслом. И по мере возможности отказаться от хлеба (я за месяц бывает не съедаю вообще или пару кусочков на бутеброде). Потому что если ты ешь хлеб ты ставишь памятник на своей талии. Говорю как человек у которого талия колышиться между 58-62. Хлеб это зло. Бутерброды зло. Шипучка яд. Печенья чипсы - плохая кожа. Кстати, не хочешь попробовать обертывания? Я сейчас о них ненароком вспомнила, но ведь штука то класная. За 2-4 недели сгоняешь весь жир с проблемных мест (синяки кстати тоже быстро рассасывает). Нужно то всего упаковку пищевой пленки, она стоит копейки и яблочный уксус (я использовала бабушкин приготовленный дома). Наливаешь 2 см уксуса в кружку и разводишь один к одному водой. И всем этим красиво так натираешь, что там, бедра,живот? И заворачиваешься в пленку и под два одеяла на 30 минут. Потом смываешь. Перед обертыванием лучше сделать небольшой массаж для большего эффекта. Делать через день хотя бы две недели. И вуаля! Ялочный уксус очень хорошо сжигает жиры. Проверенно. Надо тоже самой поделать перед весенним-летним сезоном, буду выделяться на фоне всех моих однокурсников-любителей макдональса)))) может в брюки наконец влезу)) :shy:

URL

28.02.2010 в 17:28

Marlene McKinnon

Не притирайся.

Ванильная_Кошка_С_Улыбкой про уксус понравилось, а кожу не сожжет? прям хочу! спасибо

URL

28.02.2010 в 17:49

плюшевая.

держусь за воздух.

Ванильная_Кошка_С_Улыбкой
овсянная каша - меня выворачивает от нее. серьезно.
киви - почему после ужина и почему несколько? О_о
делать салатики - я их вообще никакие не ем.
отказаться от хлеба - вот это я очно не смогу..((
не хочешь попробовать обертывания? - я бы попробовала. но у меня мама дома. она вряд ли разрешит мне таким заниматься. :weep3:

URL

28.02.2010 в 17:57

jesse pinkman.

приведи меня в дом, где текила со льдом.

а ещё сиськи уменьшаются когда ничего не ешь

URL

28.02.2010 в 18:09

Marlene McKinnon

Не притирайся.

.ideas да, точно, сначала вообще худеет грудь, потом лицо, а потом уже как бы добивая - все остальное

URL

28.02.2010 в 18:11

Heilika

make a wish

.Кай Мэтров нет не сожжет, но обязательно надо через день. к тому же ты его разводишь водой. ну у меня во всяком случае не было таких проблем, чем очень нравится, даже больше чем тем что проблемные места уходят, то что синяки проходят уже за 2 процедуры. А синяки у меня постоянно, поэтому очень радует что их можно так быстро свести.
Девченки, сейчас я вам пост про все это дело напишу, что да как с полезными ссылками.

Дашка, вот очень полезный ресурс который должен стать твоей домашней страничкой) www.dietaonline.ru/ если действительно хочешь сбросить вес, то это то что нужно.
А почему мама не разрешит? Ты же я не знаю что делать будешь. Яблочный уксус это народное, проверенное поколениями средство.

URL

28.02.2010 в 18:19

плюшевая.

держусь за воздух.

.ideas ,.Кай Мэтров
:hang:

и что же делать?

Ванильная_Кошка_С_Улыбкой
полазила по сайту..это нереально для меня.
А почему мама не разрешит? - ну потому что она не думает что мне надо худеть. и вообще ко всем моим попыткам похудеть относится со смехом.
она меня достанет, блин.

URL

28.02.2010 в 18:21

jesse pinkman.

приведи меня в дом, где текила со льдом.

сайт кстати Даша реально хороший)

URL

28.02.2010 в 18:24

Heilika

make a wish

Даш, не рассказывай мне что ты посмотрела весь сайт за 10 минут! Там любой найдет для себя решение. Будешь так говорить и ничего не делать можешь прощаться с идеей о похудении. Нет ничего невозможного, я если очень захочу то и полететь смогу я увернна))))))

URL

28.02.2010 в 18:34

Marlene McKinnon

Не притирайся.

плюшевая. грудь - не проблема. есть масса упражнений для ее восстановления/красоты и я полностью согласна с Ванильная_Кошка_С_Улыбкой мысли материальны!

URL